Kenapa Orang Dewasa Tidur Lebih Singkat, Ini Jawabannya

Bisnis.com, BANDUNG--Penelitian baru yang dipimpin oleh ahli saraf Andrew Lim dari Unioversity of Toronto menyoroti gangguan tidur pada orang tua.

"Banyak orang yang sudah mengalami penuaan sulit tidur," kata Lim, asisten profesor neurologi dan neuroscientist di Sunnybrook Health Sciences.

Peneliti memberikan bukti temuan baru yang menunjukkan untuk pertama kalinya pada sekelompok neuron inhibisi, yang menyebabkan gangguan pada hewan percobaan.

"Temuan ini mungkin suatu hari mengakibatkan pengobatan baru untuk insomnia dan pola lain dari gangguan tidur pada usia lanjut, dengan demikian meningkatkan kualitas hidup," kata Lim.

"Dan mengingat bukti terbaru bahwa gangguan tidur mungkin predisposisi atau mempotensiasi perkembangan penyakit Alzheimer, bahkan mungkin mencegah atau memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer."

Rata-rata, orang yang berusia 70 tahun tidur satu jam lebih singkat dari mereka yang berusia 20 tahun.

"Kurang tidur dan fragmentasi tidur dikaitkan dengan sejumlah masalah kesehatan, termasuk disfungsi kognitif, peningkatan tekanan darah dan penyakit pembuluh darah, serta kecenderungan untuk mengembangkan diabetes tipe 2," Clifford Saper, M.D., Ph.D.