Bisnis.com, BANDUNG -- Sebagian besar orang menggunakan obat kimia sebagai penghilang rasa sakit yang dialaminya. Namun, bila hal itu sering dilakukan, akan berdampak pada efek samping dari obat tersebut.
Anda harus mencoba beralih ke pengobatan alami dengan mengonsumsi makanan yang dapat mengurangi rasa sakit pada tubuh. Makanan ini mengandung efek yang tak terduga sehingga bisa menjadi alternatif pengobatan
Berikut 8 makanan penghilang rasa sakit seperti dilansir Boldsky:
Ceri
Ceri dikenal karena manfaat anti-inflamasinya. Ini kaya akan antioksidan dan antosianin yang mengurangi mekanisme penyebab nyeri di tubuh. Inilah salah satu makanan terbaik yang bisa melawan rasa sakit.
Menurut penelitian, buah berukuran kecil ini dapat membantu memperbaiki otot. Anda bisa mengonsumsi ceri ketika Anda mengalami salah urat atau cedera otot lainnya.
Bawang putih
Senyawa yang ada di dalam bawang putih membantu sebagai pereda nyeri. Ini juga membantu dengan kekebalan, pencernaan dan mengurangi risiko jenis kanker tertentu.
Anda juga bisa menerapkannya pada ruam kulit atau mencampurnya dengan satu sendok makan minyak zaitun dan kemudian mengoleskannya pada sendi yang sakit.
Lemak sehat
Lemak sehat seperti asam lemak omega 3 yang terdapat dalam minyak zaitun baik untuk tubuh kita. Ini bisa mengurangi peradangan di tubuh, yang bisa memberi kelegaan dari kondisi sakit kronis dan penyakit atau kelainan lainnya.
Jahe
Jahe segar atau kering dapat membantu mencegah dan menyembuhkan nyeri otot dan sendi. Menurut penelitian, jahe juga bisa membantu mengurangi pembengkakan dan kekakuan.
Anggur
Anggur dapat membantu meringankan sakit punggung. Buah ini mengandung nutrisi yang dapat meningkatkan sirkulasi darah ke punggung bawah, sehingga rasa sakitnya akan berkurang.
Cengkeh
Cengkeh dapat membantu mengatasi sakit gigi. Teteskan sedikit minyak cengkeh pada kapas dan kemudian letakkan di gigi yang sakit.
Sayuran berdaun
Asupan harian sayuran berdaun hijau dapat menyebabkan pencegahan penyakit dan gangguan terkait rasa sakit, termasuk rheumatoid arthritis.
Kayu manis
Kayu manis membantu menjaga tingkat peradangan di tubuh. Hal ini disebabkan oleh manfaat anti-inflamasi, yang lebih dari pada NSAID.
