Bisnis.com, BANDUNG -- Jeruk nipis memiliki manfaat untuk tubuh sebab kaya akan vitamin C. Sehingga jeruk nipis dapat menjaga daya tahan tubuh manusia. Namun, tahukah Anda bila konsumsi jeruk nipis berlebihan ada efek sampingnya?
Dilansir Boldsky, efek samping dari jeruk nipis bisa dikatakan ringan bahkan serius. Salah satunya bisa mengalami batu ginjal. Selain itu, ada beberapa penyakit lain yang bisa mengahantui Anda. Dan berikut penjelasannya lebih jauh:
Luka pada lapisan perut
Karena banyak konsumsi jeruk nipis, Anda dapat mengalami ulkus peptim atau luka di bagian lapisan perut. Tak cuma itu, luka tersebut dapat terjadi di sekitar esofagus bagian bawah atau usus halus.
Itu terjadi akibat kelebihan produksi asam di perut. Karena banyak asam di perut dapat menimbulkan korosi atau menyebabkan luka pada lapisan dalam organ pencernaan. Hal ini bisa menyebabkan ulkus peptik ringan atau berat. Perut bisa terasa melilit dan tidak nyaman.
Gastro Oesophageal Reflux Disease (GERD)
GERD adalah penyakit lain yang berhubungan dengan organ usus. Gejalanya diawali dengan mual, muntah, nyeri di dada dan sakit tenggorokan. Populernya dikenal sebagai acid reflux. Penyakit ini paling sering disebabkan oleh jeruk nipis.
Karena kandungan asam pada buah ini bisa melemahkan kekuatan otot perut dan kerongkongan. Anda yang mengalami akan muncul rasa sensasi terbakar ketika asam lambung naik. Barulah gejala GERD muncul yang membuat Anda tidak nyaman.
Sering buang air kecil
Jeruk nipis dikenal sebagai buah yang kaya vitamin C. Nutrisinya penting bagi tubuh kita. Tapi bila dikonsumsi berlebihan, jeruk nipis cenderung menyebabkan seseorang sering buang air kecil.
Akibat lainnya Anda bisa mengalami dehidrasi. Kandungan asam jeruk nipis mengandung diuretik alami.
Serangan migrain
Migrain adalah suatu kondisi yang membuat pasien menderita sakit kepala sebelah. Banyak penelitian mengungkapkan, seseorang yang berlebihan makan jeruk nipis dapat mengalami serangan sakit kepala tersebut.
Pemicunya karena asam amino yang disebut tyramine pada jeruk nipis jumlahnya banyak. Asam amino ini bertanggung jawab pada aliran darah ke otak, sehingga membuat orang menderita serangan migrain.
Batu ginjal
Kulit jeruk nipis juga banyak digunakan dalam memasak. Tanpa disadari kebiasaan tersebut bisa menyebabkan batu ginjal. Ini karena kandungan oksalatnya.
Kandungan tersebut dapat mencegah penyerapan kalsium, sehingga menyebabkan terbentuknya batu ginjal.
Erosi pada gigi
Hal ini terjadi akibat asam sitrat dan asam askorbat pada buah ini. Asam tersebut bersama dengan kandungan gula alami dalam jeruk nipis, bisa menyebabkan gigi berlubang dan terkikis perlahan-lahan.
Diare
Ekstrak jeruk nipis yang masuk ke dalam usus dapat memicu diare dan perut mulas. Ini karena tingginya dosis gizi vitamin C. Maka untuk menghindarinya, perlu untuk menjaga konsumsi jeruk nipis agar tak berlebihan guna menghindari penyakit serius.
