Bisnis.com, BANDUNG -- Bagi Anda yang merasa lelah dengan beratnya pekerjaan sehingga membuat tertekan dan stres. Jangan Khawatir, Anda bisa membuat ramuan terapi madu guna menyelesaikan hal tersebut.
Madu sudah dikenal manusia sejak dahulu kala. Karena manfaat kesehatannya yang tak terhitung banyaknya, madu telah digunakan sebagai salah satu bahan utama ayurveda.
Selain itu, madu juga kaya akan kandungan gula alami, madu dikenal memiliki sifat antioksidan, antibakteri dan antijamurnya. Madu juga kaya akan sumber vitamin C, zat besi dan kalsium.
Kendati demikian, mengonsumsi madu secara berlebihan pun akan berdampak buruk terhadap kesehatan. Maka dari itu, kita perlu memastikan bahwa kita perlu sentuhan terapi madu agar bisa lepas dari beberapa masalah kesehatan.
Berikut adalah beberapa cara mengonsumsi madu guna menghilangkan stres dan kelelahan terutama bagi para pegawai seperti dilansir Boldsky:
Madu
Ambil satu sendok makan madu dan tambahkan sejumput garam. Konsumsi sebelum tidur. Ini membantu dalam memberikan tidur yang nyenyak dan kelegaaan setelah mengalami kelelahan.
Madu & Teh Hijau
Rebus segelas air. Tambahkan satu sendok teh hijau ke air mendidih. Biarkan sekitar 5 menit. Saring dan tambahkan satu sendok teh madu dan aduk dengan baik. Minum 1-2 cangkir teh ini setiap hari.
Madu & Susu
Ambil segelas susu panas. Tambahkan satu sendok teh madu ke susu lalu aduk dengan baik. Minumlah di pagi hari dan malam hari sebelum tidur.
Madu, Jahe & Lemon
Ambil segelas air suam-suam kuku. Tambahkan setengah sendok makan madu, 2 sendok makan jus jahe dan jus lemon. Campur ini dengan baik dan minumlah 1-2 kali dalam sehari.
Madu & Kayu Manis
Ambil secangkir susu suam-suam kuku. Tambahkan satu sendok makan madu dan setengah sendok teh bubuk kayu manis. Campur dengan baik. Minum ini setiap hari sebelum tidur.
