Bisnis.com, BANDUNG -- Buah amla dianggap sebagai penambah nutrisi bagi tubuh manusia. Syarat dengan vitamin C dan zat besi, buah amla juga dapat mencegah banyak penyakit mematikan serta memperbaiki sistem kekebalan tubuh.
Dilansir Boldsky, satu fakta menarik yang perlu dicatat adalah bahwa buah amla memiliki konsentrasi antioksidan tertinggi dibanding buah atau sayuran lainnya. Mengonsumsi buah amla dengan cara di jus merupakan pilihan yang tepat.
Berikut ini adalah manfaat buah amla bagi kesehatan:
1. Meredakan Sembelit
Hal ini dapat dikaitkan dengan kandungan seratnya yang kaya. Mengonsumsi buah amla secukupnya baik untuk meredakan sembelit yang sedang dialami.
2. Pembersih Darah
Amla adalah pemurni darah alami. Bisa mengeluarkan racun yang tidak diinginkan dan meningkatkan jumlah sel darah merah serta hemoglobin. Menjadi detoksifikasi alami, ini berkontribusi pada kulit yang bercahaya dengan memurnikan darah dengan bantuan antioksidannya yang tinggi.
3. Meningkatkan Penglihatan
Minum jus amla setiap hari bisa meningkatkan penglihatan seseorang. Hal ini dapat dikaitkan dengan fakta bahwa jus amla kaya akan vitamin C, yang pada gilirannya berkontribusi dalam menjaga penglihatan tetap utuh dan memperkuat otot mata.
4. Baik untuk jantung
Konsumsi secara teratur bagus untuk jantung. Ini menjaga tingkat kolesterol jahat sehingga mencegah penyumbatan di jantung. Juga, asam amino dan antioksidan yang tinggi akan membantu fungsi jantung
5. Bagus untuk Tulang
Kalsium merupakan komponen penting tulang dalam sistem. Amla membantu sistem kita menyerap kalsium dengan cara yang positif. Hal ini dilakukan oleh vitamin C yang banyak ditemukan dalam buah Amla.
6. Menenangkan Kram Menstruasi
Amla adalah obat alami untuk menyingkirkan kram yang tidak nyaman dan menjengkelkan selama siklus menstruasi.
Hal ini dapat dikaitkan dengan berbagai macam vitamin dan mineral yang ada dalam Amla. Ini membantu untuk tidak hanya membuang racun dari sistem kita tetapi juga memberikan sensasi menenangkan selama siklus menstruasi.
7. Meredakan Asma
Amla yang dikombinasikan dengan madu bisa menjaga serangan asma. Seperti jus amla bisa mengobati asma secara efektif dan masalah pernapasan lainnya.
8. Mencegah Kanker
Amla memiliki antioksidannya yang kaya. Superoksida dismutase (SOD) adalah antioksidan yang terkandung dalam buah ini yang memerlukan perhatian khusus karena berperan penting dalam mengendalikan radikal bebas.
9. mengendalikan Diabetes
Kandungan dalam buah amla yaitu kromium berkontribusi dalam mengendalikan kadar gula darah dan juga membantu dalam meningkatkan sekresi insulin. Jus buah amla bisa dikonsumsi dengan campuran kunyit dan madu untuk efek positif pada diabetes.
Nah, kesimpulannya adalah buah amla adalah obat yang ampuh untuk banyak penyakit yang baik untuk kesehatan juga.
