Bisnis.com, BANDUNG -- Susu kunyit ternyata memiliki ragam manfaat untuk kesehatan tubuh. Misalnya, susu kunyit bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan mendetoksifikasi racun.
Dilansir Boldsky, susu kunyit bisa dijadikan minuman alternatif untuk menjaga kesehatan tubuh. Cukup mencampurkan kunyit yang telah halus ke dalam susu maka ragam manfaatnya sudah bisa didapat. Dan berikut manfaat susu kunyit bagi kesehatan tubuh:
1. Meningkatkan efek penurunan berat badan
Susu kunyit adalah suplemen penurunan berat badan yang sangat baik. Konsumsi satu atau dua kali sehari sangat baik bila dibanding dengan diet penurunan berat badan biasa.
2. Membantu meningkatkan kekebalan
Komponen yang disebut lipopolisakarida hadir dalam kunyit membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi dengan lebih baik. Seiring dengan susu, di mana minuman ini adalah antiviral dan antibakteri yang kuat membantu mencegah infeksi.
Kurkumin yang ada dalam kunyit adalah anti-inflamasi, yang menghentikan mikrofag (penyakit yang disebabkan mikroba) menyebar di tubuh.
3. Melawan flu dan batuk
Susu kunyit bersifat antiseptik yang akan menyembuhkan batuk dan pilek dari akar, bahkan mencegahnya kambuh. Minuman ini juga dapat membersihkan dahak dari saluran pernapasan dan membantu meredakan radang tenggorokan. Karena itu, minum susu kunyit juga membantu mengatasi masalah batuk dan hidung tersumbat.
4. Mendetoksifikasi racun
Susu kunyit adalah minuman detoksifikasi tubuh. Khasiatnya bekerja siang dan malam untuk menyingkirkan racun dari tubuh kita. Hal ini dapat membantu memperbaiki jaringan liver.
Kurkumin yang ada di dalam kunyit membantu sekresi enzim yang mengeluarkan karsinogen dari tubuh kita. Hal ini menjadikannya obat yang hebat untuk penderita diabetes, karena liver mereka sering rusak akibat penyakit ini.
5. Baik untuk pencernaan
Kunyit meningkatkan produksi empedu, yang membantu dalam pencernaan makanan. Hal ini juga mengurangi risiko asam lambung dan kembung. Minum susu kunyit membuat aliran pencernaan yang baik di usus dan mengurangi risiko sembelit.
6. Membantu memurnikan darah
Kunyit diketahui meningkatkan sirkulasi darah dengan mendongkrak fungsi sistem limfatik. Hal ini membersihkan darah kita dari semua kotoran dan meningkatkan penyerapan oksigen dalam darah.
7. Mengurangi nyeri radang sendi
Sifat anti-inflamasi dari susu kunyit sangat bagus untuk mengurangi rasa sakit arthritis. Ini membantu menguatkan tulang dan sendi, serta mengurangi rasa sakit. Selain itu, dengan minum susu kunyit Anda dapat mempertahankan cairan di sendi yang meningkatkan fleksibilitasnya.
8. Membantu mengatasi insomnia
Minum segelas susu kunyit hangat akan membantu Anda tidur lebih nyenyak. Bila diminum bersamaan dengan kunyit, susu juga akan membantu otak Anda rileks dan menginduksi tidur.
9. Kurangi nyeri menstruasi
Kram menstruasi sering terjadi pada wanita dalam periode tersebut. Alih-alih mengandalkan obat penghilang rasa sakit, susu kunyit akan memberi lebih banyak bantuan.
Susu kunyit adalah antispasmodik yang sangat baik untuk mengurangi kram menstruasi. Selain itu, minum susu kunyit juga menjaga sistem reproduksi wanita tetap sehat dan mengurangi risiko kista.
10. Meningkatkan metabolisme
Thermogenesis, atau produksi panas, adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan jumlah energi yang digunakan tubuh setiap hari. Hal ini terkait dengan metabolisme.
Dan susu kunyit sangat bagus untuk menyetelnya. Dengan demikian, membantu tubuh membakar lebih banyak lemak yang tersimpan.
11. Efek antidiabetes
Kunyit memiliki kemampuan untuk mengurangi kadar gula darah. Plus, ini juga mengurangi resistensi insulin dalam tubuh. Karena itu, ini adalah agen anti-diabetes yang manjur.
12. Mengurangi keriput
Minum susu kunyit setiap hari Mengurangi garis-garis halus, keriput, memberi kulit yang bersinar serta mengurangi jumlah radikal bebas di tubuh.
Dengan demikian, susu kunyit bisa menghilangkan tanda-tanda penuaan. Hal ini dilakukan dengan sifat antioksidan kunyit dan kemampuannya untuk meningkatkan enzim anti-oksidan dalam tubuh.
