Bisnis.com, BANDUNG -- Sebuah studi baru-baru ini mengungkapkan, melewatkan sarapan di pagi hari ternyata bisa memicu penyakit mematikan seperti stroke dan serangan jantung di kemudian hari.
Dilansir Boldsky, penelitian dari Tufts University tersebut telah menemukan bahwa orang-orang yang melewatkan sarapan secara teratur, berisiko terkena penyakit jantung bahkan stroke.
Studi tersebut mengatakan bahwa ketika seseorang melewatkan sarapan pagi, tubuh akan melepaskan enzim tertentu untuk menghasilkan lebih banyak energi tanpa makanan, dan enzim ini dapat menyebabkan penyempitan arteri.
Selain itu, enzim tersebut dapat menyebabkan pembentukan plak di arteri yang menyempit, sehingga menciptakan bekuan darah yang pada akhirnya dapat menyebabkan stroke atau bahkan serangan jantung.
Jadi, masihkah akan melewatkan sarapan? Nah, biasanya alasan yang kerap muncul mengapa seseorang melewatkan sarapan pagi begitu saja antara lain adalah karena tidak sempat, terburu-buru karena sibuk, atau sedang diet guna menurunkan berat badan.
Banyak juga yang mungkin cenderung menganggapnya biasa dan merasa bahwa sarapan mungkin sama sekali tidak penting. Padahal, tidak sarapan juga bisa membuat tubuh merasa lelah dan memperlambat metabolisme.
Sekarang, alasan-alasan yang ada dibenak dan pikiran harus dihindarkan, karena mungkin sudah tahu bahwa sarapan dengan mengonsumsi makanan seimbang dan sehat sangat penting bila ingin tetap bugar dan menghindari penyakit mematikan tersebut.
