Bisnis.com, BANDUNG--Jika Anda sering mengalami gatal-gatal saat tidur, kemungkinan ada sesuatu yang salah dengan perlengkapan tidur Anda. Mungkin saja Anda kurang menjaga kebersihannya terutama bantal yang Anda pakai.
Dilansir The Sun, Jum'at (17/2/17) ternyata jutaan sel kulit mati sehari-hari yang terdapat di tempat tidur Anda menjadi makanan empuk bagi tungau. Ratusan tungau debu kecil dan kotoran tersebut dapat menyebabkan alergi. Bahkan peneliti menyarankan untuk mengganti bantal di rumah paling lama dua tahun sekali.
“Pada saat bantal Anda berusia dua tahun, sepuluh persen dari berat badan adalah tungau debu dan sel-sel kulit mati," kata Lisa Ackerley, seorang dokter higienitas.
Dr Ackerley mengatakan, tungau sendiri tidak membawa penyakit. Namun enzim dalam kotoran yang menyebabkan seseorang menjadi orang alergi. Misalnya pada seorang yang memiliki asma, sehingga bisa memperburuk kondisinya.
"Hal ini juga dapat membuat hidung berair terus menerus, mata gatal, mata berair dan batuk," ujarnya.
Meski tungau tidak menimbulkan risiko serius bagi kesehatan Anda. Hal utama yang mungkin sangat bisa terpengaruh oleh tungau ialah kesehatan saluran pernapasan. Dr Ackerley mengatakan jika Anda tidak memiliki riwayat alergi, Anda tidak perlu khawatir.
"Informasi dan edukasi sangat penting, bukan berarti menakut-nakuti, namun informasi ini dapat memengaruhi kesehatan," ujarnya.
Ada beberapa cara untuk menghindari tungau agar tidak bersarang di kasur atau bantal di rumah Anda. Salah satunya, kata Dr Ackerley, jangan pernah tidur di pagi hari.
"Jangan tidur di pagi hari karena tungau menyukai kehangatan, jadi jika Anda menarik seprai kembali, tungau akan menyukainya karena lepas dari rasa dingin,” kata dia.
Kemudian dia juga menyarankan untuk mencuci bantal dan mengeringkannya. Panas dari proses pengeringan mampu membunuh tungau.
"Anda harus menghindari pengeringan pakaian pada radiator karena kelembapan membuat rumah Anda lebih ramah terhadap tungau,” tambahnya.
Di samping itu dia juga menyarankan sejumlah cara pencegahan seperti membeli bantal pelindung anti alergi.
“Ini benar-benar melindungi bantal Anda sehingga tungau debu tidak masuk ke sana,” ungkapnya.
Namun yang terpenting, lanjut Dr Ackerley, gantilah bantal Anda setelah memasuki waktu paling lama dua tahun.
