BANDUNG--Memiliki wajah yang sempurna adalah idaman setiap orang, khususnya bagi wanita.
Ada banyak cara Untuk memiliki kulit wajah yang sempurna, misalnya melakukan perawatan rutin melalui klinik kesehatan atau dilakukan sendiri secara alami.
Annelise Hagen, Penulis of The Yoga Face: Eliminate Wrinkles with the Ultimate Natural Facelift mengatakan bahwa wajah memiliki otot seperti tubuh lain, sehingga perlu untuk menjaga kulit dari keriput dan masalah lain.
Nah, berikut adalah cara cepat melakukan teknik anti-aging yang bisa Anda terapkan sehari-hari dengan mudah:
Kiss the Ceiling
Manfaat: Langkah ini membantu rahang Anda agar tdak tegang.
Cara melakukannya: Lakukan pemanasan otot leher dengan memutarkan kepala secara perlahan. Kemudian lihatlah ke arah langit-langit dan regangkan bibir Anda ke atas seolah-olah Anda sedang mencoba untuk mencium langit. Putar kepala ke kanan atau ke kiri dan ulangi peregangan. Ulangi hingga 5 kali.
Lion Face
Manfaat: Langkah ini dapat mengurangi ketegangan pada leher dan nyeri sinus serta meningkatkan sirkulasi.
Cara melakukannya: Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, kemudian buka mulut Anda secara terbuka kemudian hembuskan napas secara perlahan melalui mulut sambil membuat suara "ha". Ulangi 3-5 kali.
Tongue Tracing
Manfaat: Langkah ini dapat melepaskan ketegangan pada rahang, leher dan tenggorokan, serta pipi.
Cara melakukannya: Buatlah lingkaran atau 'O' dengan mulut Anda, kemudian sentuh sekitar bibir Anda dengan lidah. Hal ini bertujuan untuk menjaga dan meringankan ketegangan pada rahang, leher, tenggorokan serta pipi Anda.
Lakukan langkah-langkah tersebut secara berkala agar impian memiliki wajah yang sempurna dan sehat dapat tercapai. (K19)
