Bisnis.com, BANDUNG--Olahraga 25 menit sehari mampu menambah usia hingga tujuh tahun, menurut para ahli kesehatan.
Dilansir Independent.co.uk, Senin (7/9/2015), para peneliti telah menemukan bahwa olahraga ringan bisa mengurangi separuh risiko kematian akibat serangan jantung bagi orang berusia 50-60 tahun.
Penyakit jantung koroner adalah pembunuh tunggal terbesar di Inggris, menyebabkan satu kematian setiap tujuh detik, dan olahraga telah lama dilihat sebagai cara untuk mengurangi risiko obesitas dan diabetes.
Sebuah studi baru yang disajikan di di kongres European Society of Cardiology menyarankan bahwa olahraga teratur dapat meningkatkan usia hidup.
Tim melibatkan pria dan perempuan antara 30-60 tahun. Peserta tersebut terdiri dari orang sehat, non-perokok yang tidak berolahraga secara teratur sebelum studi.
Dalam waktu selama enam bulan penanda utama penuaan dalam darah menunjukkan perubahan dan olahraga membantu memperbaiki DNA.
"Hal ini menunjukkan bahwa ketika orang berolahraga secara teratur, mereka mungkin dapat memperlambat proses penuaan," kata Sanjay Sharma, profesor penyakit jantung di St George University Hospitals NHS Foundation Trust di London.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
