Tips Merawat Gigi dengan Benar

Bisnis.com, BANDUNG--Penyakit gusi dan kerusakan gigi menjadi masalah besar bagi anak-anak hingga orang tua.

"Tiga-perempat dari remaja memiliki gusi yang berdarah. Jadi menyikat gigi dengan benar sangat penting," kata Dr Shantanu Jaradi, ahli gigi.

Berikut adalah beberapa poin yang perlu Anda ingat tentang kesehatan gigi seperti dilansir Times of India, Sabtu (5/9/2015):

1. Bersihkan semua permukaan gigi
Sikat gigi setidaknya dua kali sehari. Luangkan waktu-setidaknya tiga menit untuk benar-benar melakukan menyikat. Fokus pada membersihkan setiap permukaan gigi dengan sikat gigi.

2. Menggunakan obat kumur
Rawatlah gusi Anda dan menggunakan obat kumur

3. Bersihkan selalu sikat gigi
Bersihkan sikat gigi Anda secara menyeluruh setelah selesai menyikat.

4. Hindari menyikat gigi dengan kasar
Ketika Anda menyikat gigi sepanjang garis gusi Anda. Jangan menyikat terlalu kasar, menggunakan gerakan lembut sehingga tidak merusak gusi Anda.

5. Gunakan pasta gigi secukupnya
Gunakan pasta secukupnya, tapi tidak terlalu banyak

6. Selalu bersihkan gigi setelah makan
Ketika Anda berada dalam perawatan atau memakai kawat gigi, penting untuk menyikat setelah setiap makan.