Bisnis.com, BANDUNG--Counsilman Center for the Science of Swimming Human Performance Laboratory di Indiana University menyatakan jika berenang dapat menekan risiko lebih rendah untuk terkena penyakit jantung.
Berenang merupakan olahraga yang dapat dilakukan orang-orang dari segala usia. Manfaat berenang dengan gerakan berirama dan melawan air dinilai sangat baik untuk kebugaran tubuh.
Berikut manfaat berenang seperti dilansir Huffington Post, Selasa (1/9/2015):
- Memperkuat tubuh dan stabilitas
- Memperbaiki kebugaran aerobik
- Perbaikan HDL
- Penurunan trigliserida
- Penurunan tekanan darah
- Penurunan kolesterol
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
