Bisnis.com, BANDUNG -- Bermain teka-teki silang atau TTS ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan otak. Selain melatih daya pikir dan mempertajam otak. TTS juga membuat otak sepuluh tahun lebih muda, menurut penelitian terbaru.
Dilansir Boldsky, hasilnya menunjukkan bahwa semakin sering orang mengisi TTS, semakin baik kinerjanya dalam mengerjakan tugas kognitif yang menilai perhatian, penalaran dan ingatan. Bermain TTS juga ampuh memperlambat perkembangan demensia.
Menurut studi, orang-orang yang sering mengisi TTS, fungsi otaknya sepuluh tahun lebih muda dari usia mereka. Itu diketahui berdasarkan ujian kecepatan penalaran gramatikal dan akurasi memori jangka pendek.
"Kami menemukan hubungan langsung antara frekuensi bermain TTS dan kecepatan dan ketepatan kinerja pada sembilan tugas kognitif yang menilai berbagai aspek fungsi, termasuk perhatian, penalaran dan ingatan,” kata Keith Wesnes, Profesor di Universitas Exeter di Britania.
Dalam studi yang dipresentasikan pada Konferensi Internasional Asosiasi Alzheimer (AAIC) 2017 yang diadakan di London itu, tim peneliti menganalisis data dari lebih dari 17.000 orang sehat berusia 50 tahun ke atas.
Selain menjaga pikiran tetap aktif dengan mengisi TTS, berolahraga, menghindari rokok dan mengonsumsi makanan seimbang yang sehat juga dapat membantu mengurangi risiko pengembangan demensia, para peneliti menyarankan.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News dan WA Channel
