Bisnis.com, BANDUNG--Beberapa rahasia memang lebih baik dibiarkan atau disimpan saja. Setidaknya itulah saran yang sering diberikan ketika seseorang terlihat menyimpan segudang cerita rahasia di masa lalu yang suram.
Tapi sekarang, sebuah studi baru mengklaim bahwa tindakan menjaga rahasia tidak hanya akan memperbaiki rasa emosional seseorang, melainkan juga bisa menimbulkan kerusakan fisik.
Menurut penelitian baru dari Columbia Business School, menjaga rahasia ini mirip dengan membawa beban fisik yang dapat menguras energi Anda. Para peneliti mengatakan rahasia dapat menyita pikiran pikiran Anda dan semakin Anda memikirkannya, semakin Anda menggunakan sumber daya pribadi, intelektual dan juga bisa menjadi motivasi.
"Menjadi disibukkan oleh rahasia di tempat kerja dapat mendemotivasi. Beban kerahasiaan dapat membuat hal-hal di sekitar Anda tampak lebih menantang dan jika Anda kurang termotivasi untuk mengatasi tantangan ini, kinerja Anda bisa menderita," kata Michael Slepian, asisten profesor dari negosiasi di Columbia Business School dan co-author of the study.
Sebagai bagian dari studi, para ilmuwan melakukan serangkaian percobaan untuk menilai efek rahasia yang berpengaruh pada kepribadian seseorang. Slepian bahkan menambahkan bahwa tak jarang seseorang yang menyimpan rahasia tampak seperti orang yang membawa beban fisik, melihat dunia menjadi lebih menantang, terlarang dan ekstrim.
Rahasia membuat seseorang menjadi khawatir akan kehidupan sehari-harinya dan mungkin isu-isu yang terkait adalah seperti masalah uang, orientasi seksual atau masalah kesehatan.
Menurut penelitian, salah satu cara terbaik untuk mendapatkan kembali produktivitas adalah dengan melepaskan secara perlahan beban tersebut. Akan tetapi, bukan berarti para pemilik rahasia bisa menceritakan segala kejelakan yang dimilikinya pada siapa saja.
Slepian mengatakan itu penting untuk diingat bahwa mengungkapkan rahasia ke orang yang salah bisa jadi merupakan hal yang lebih berbahaya atau lebih buruk. Bagi pemilik rasahia yang minim akan kepercayaan, bisa menggunakan hotline yang anonim di mana identitas bisa dirahasiakan untuk lebih dijaga.
Pilihan lain jika para pemilik rahasia tidak dapat menyatakan rahasianya secara keras adalah hanya dengan menuliskannya. Misalnya, posting rahasia pada papan pesan online atau website yang berbagi kiriman rahasia. Selain itubpeneliti menilai tulisan tangan rahasia di jurnal pribadi juga sangat dapat membantu..
